VIVIR SALUDABLE

Ser una persona mayor implica cambios en los hábitos alimenticios. Es necesario conocer cómo podemos cuidar nuestra alimentación al llegar a esta etapa de la vida.

En VIVIR SALUDABLE encuentra información y tips para cuidar tu salud desde la alimentación.

Artículos: Vivir saludable

El consumo de azúcar en las personas mayores

¿Es malo consumir azúcar?: No, puesto que su principal función es aportar energía a los músculos para poder realizar las actividades del día a día y de hecho es el combustible preferido del cerebro. Se considera, desde el punto de vista cognitivo, que el azúcar en cantidades moderadas pue...

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Es importante destinar suficiente tiempo al descanso y al sueño, para conservar una buena salud física y mental, trabajar mejor y favorecer el aprendizaje y la memoria. Este artículo revisa aspectos importantes del descanso y el sueño.

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