VIVIR Y CUIDARTE

La salud de quienes cuidan a las personas mayores es muy importante.

En VIVIR Y CUIDARTE ponemos a tu disposición información para ayudar a cuidarte en la importante labor de cuidar a otros.

Artículos: Vivir y cuidarte

Cambios internos y psicológicos en la Edad Adulta

La edad adulta está marcada por la necesidad de cambios psicológicos que se nos presenta a todos, en momentos y de formas diferentes. Es posible seguir adelante confiando que encontraremos nuevas respuestas y fuerzas en nuestro interior para ello.

La importancia de cuidar al que cuida

Saber cuidar de uno mismo es Vivir Bien

Se dice que una persona es dependiente cuando no puede valerse por sí misma, esto supone la pérdida de la autonomía, es decir, dejar el cuidado de uno mismo en manos de otras personas o instituciones. Aunque todos podemos ser dependientes en cualquier momento de la vida, las personas mayores son ...

Conoce los grupos de autoayuda

Afrontar juntos para seguir adelante

¿Sabías que...? Los grupos de autoayuda surgen en Estados Unidos en 1935, convencidos de que sólo a través de la fuerza que se da en el interior de un grupo y de cada persona se puede hacer frente a problemas y enfermedades. Generalmente la necesidad de cuidar a un familiar, amigo(a) o conocid...

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Y tú, ¿tienes una buena nutrición?

Descúbrelo con el siguiente cuestionario

Para Vivir Bien, junto con una buena alimentación, es importante tener actividad física, que puede ser un paseo o un ejercicio suave que contribuya al equilibrio como el Tai-chi. También tener buenos hábitos de higiene bucal; dormir durante la noche y evitar dormitar durante el día. Pero hay qu...

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