VIVIR Y CUIDARTE

La salud de quienes cuidan a las personas mayores es muy importante.

En VIVIR Y CUIDARTE ponemos a tu disposición información para ayudar a cuidarte en la importante labor de cuidar a otros.

Artículos: Vivir y cuidarte

La percepción del frío en las personas mayores

¿Habías escuchado del término termorregulación? Es la capacidad del cuerpo humano de adaptarse a los cambios de temperatura ambiental. Lo podemos hacer mediante un mecanismo homeotérmico, es decir, en caso de frío, podemos producir calor interno a partir de titiritar; o bien, bajar nuestra tem...

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Descansar y Dormir

Es importante destinar suficiente tiempo al descanso y al sueño, para conservar una buena salud física y mental, trabajar mejor y favorecer el aprendizaje y la memoria. Este artículo revisa aspectos importantes del descanso y el sueño.

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