VIVIR Y CUIDARTE

La salud de quienes cuidan a las personas mayores es muy importante.

En VIVIR Y CUIDARTE ponemos a tu disposición información para ayudar a cuidarte en la importante labor de cuidar a otros.

Artículos: Vivir y cuidarte

La felicidad es una decisión no una circunstancia de la vida.

Una historia contada por una mujer adulta mayor originaria de Tepic, Nayarit. Alberta tiene 72 años y se percibe como una mujer sana y feliz. Con una historia de vida difícil. Huérfana y adoptada por una familia humilde cuando tenía solo un año y medio de edad. Durante su niñez y adolescenc...

¿Qué es y cómo identificar la sobrecarga del cuidador?

La sobrecarga del cuidador se refiere al desgaste físico y emocional de la persona que cuida principalmente de personas mayores dependientes y que pone en peligro su capacidad para cumplir con el cuidado. Es decir, personas que cuidan a enfermos con demencia que pueden presentar cambios de conduct...

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Desafiando a tu cerebro

Una de las principales recomendaciones para prevenir el deterioro cognoscitivo en la vejez (entiéndase éste como la pérdida de memoria y el deterioro de otros procesos mentales como atención, lenguaje o razonamiento) es tener un estilo de vida saludable. Esto incluye realizar ejercicio físico, ...

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