Es importante destinar suficiente tiempo al descanso y al sueño, para conservar una buena salud física y mental, trabajar mejor y favorecer el aprendizaje y la memoria. Este artículo revisa aspectos importantes del descanso y el sueño.
La hipertensión es uno de los principales factores que contribuyen a causar cardiopatías y accidentes cerebrovasculares, que en conjunto representan la causa más importante de muerte prematura y discapacidad. Los investigadores estiman que esta enfermedad provoca cada año casi 9,4 millones ...
Hemos estado acostumbrados por años a que la vacunación corresponde sólo a una etapa de nuestra vida, la de la infancia, como si lo que hiciéramos en esta etapa fuera suficiente para prever la salud durante el resto de nuestras vidas. Nada más alejado de la realidad, la infancia es tan importan...
La vacunación es importante no sólo en niños, también en adultos y personas adultos mayores. En esta ocasión, nos referiremos al Herpes Zóster (HZ). Veamos como surgió la vacuna y por qué es importante. En 1970 científicos aislaron la cepa Oka/Merk de vesículas de varicela de un niño e...
Saber cuidar de uno mismo es Vivir Bien
Se dice que una persona es dependiente cuando no puede valerse por sí misma, esto supone la pérdida de la autonomía, es decir, dejar el cuidado de uno mismo en manos de otras personas o instituciones. Aunque todos podemos ser dependientes en cualquier momento de la vida, las personas mayores son ...
